Oiiiii
Ainda não falei dos meus objetivos né, bem, então vamos lá.
Comecei a freqüentar a academia no dia 23/07, neste mesmo dia fiz minha
primeira avaliação física:
Tenho 1,56 de altura e meu peso é 61,100 Kg..........putz
Peso magro: 68,819%
Peso gordo: 31,181%
Tenho até o dia 23/10, isso são três meses... aff, para diminuir meu peso
para 56,000Kg!!!!
E meu peso gordo deve baixar para 24,26%.
Já fez um mês e confesso que não percebi nenhuma mudança no meu corpo, e
isso tem me desmotivado um pouco. Espero conseguir manter meu foco, afinal
tenho apenas dois meses para alcançar meu objetivo.
E por hoje é isso!
Bjus
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